La depresión, el problema mayoritario entre los jóvenes

El problema mayoritario de salud mental en la infancia y adolescencia es la depresión , ya que un 5% de los participantes, en cada etapa, la padecen. Le siguen la ansiedad, somatización y estrés postraumático con un 4% de los encuestados. Tanto en la adolescencia como en la infancia, los trastornos mentales son más frecuentes en el género femenino que en el masculino.       

A su vez, el informe indica que entre el 5% y el 6% de los niños
manifiestan problemas de
control de ira, agresividad y conducta desafiante . Así como, un 4% de los participantes tienen déficit de atención e hiperactividad .
    

Con respecto a los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), son clínicamente significativos en el 4% de la población adolescente, siendo mucho  más habituales en las chicas que en los chicos . Además, el  19% de los jóvenes están en riesgo de desarrollar un TCA .

Este estudio señala que el 5% de los niños tienen problemas de autoestima , siendo mayor el porcentaje de las niñas, y el 4% de los adolescentes tienen la autoestima baja. El 11% y el 9% de los jóvenes están en riesgo de presentar problemas de autoestima y dificultades en competencia social , respectivamente.    

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En Hidalgo, 585 casos de depresión y 24 intentos de suicidio en dos meses

En el primer bimestre del año, al menos 585 personas en Hidalgo fueron diagnosticadas con depresión , cifra que se redujo ligeramente en comparación con el mismo periodo de 2024. En estos primeros dos meses del año, 24 hidalguenses intentaron quitarse la vida.   
De acuerdo con el informe del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (Sinave) de las 585 personas que presentaron depresión entre enero y febrero, la mayoría son mujeres con 507 y 78 varones.  
El informe semanal del Sinave de la Secretaría de Salud federal precisa que los casos reportados son dos menos que los 587 registrados en el mismo periodo del año pasado.  





Según el apartado de enfermedades neurológicas y de salud mental, 24 personas del estado intentaron suicidarse durante los dos primeros meses del año, de los cuales 18 son mujeres y 6 hombres.    
El método más recurrente fue lesiones autoinfligidas intencionalmente por objeto cortante con ocho casos, seguido de cinco por  envenenamiento autoinfligido  por drogas antisépticas, sedantes, hipnóticas, antiparkinsonianas y psicotrópicas.
Así como cinco intentos de  suicidio,  cuatro por ingestión de veneno o analgésicos no narcóticos, antipiréticos y antirreumáticos, un caso por ahorcamiento y otro por saltar desde un lugar elevado.

Obsesionarse con la soledad es un factor clave en el desarrollo de depresión

Según datos del último informe del Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada (SoledadES), correspondientes al año 2024, una de cada cinco personas en España sufre soledad no deseada y de ellas casi el 70% dicen reconocen estar en esa situación desde hace más de dos años. El sentimiento de soledad es especialmente habitual entre la juventud. La prevalencia de la soledad no deseada es del 34,6% en los jóvenes de entre 18 y 24 años, y del 27,1% en la franja de edad que va de los 25 a los 34 años.  

“Que uno de cada cinco individuos experimenta sentimientos de soledad resulta preocupante y representa un reto significativo tanto para las administraciones públicas como para la sociedad en general”, sostiene Elvira Lara, investigadora del Departamento de Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica de la Universidad Complutense de Madrid y coautora de Soledad(es): estudio de un fenómeno global (Pirámide) .

 Su opinión la comparte Joan Domènech, investigador del Institut de Recerca Sant Joan de Déu (IRSJD), para quien la soledad es “un problema social” consecuencia de un conjunto de factores políticos, sociales y económicos “que moderan, entre otros aspectos, nuestras probabilidades de establecer relaciones sociales satisfactorias”. 

La imposibilidad de establecer relaciones sociales satisfactorias y la experiencia de soledad consiguiente puede, según Elvira Lara, aumentar el riesgo de desarrollar trastornos mentales, empeorar su evolución y complicar los pronósticos, especialmente cuando se prolonga en el tiempo: "Se ha estudiado ampliamente su relación con la depresión, ya que la soledad puede ser tanto un factor de riesgo como una consecuencia o incluso un síntoma de la depresión. Soledad y depresión están profundamente interconectadas y pueden incluso superponerse".






Joan Domènech lleva años estudiando en profundidad precisamente esa relación directa entre la soledad no deseada y la depresión. Según un estudio que lideró en 2021, la soledad no deseada se multiplica por cinco las probabilidades de desarrollar una depresión. "El curso de la soledad es determinante para evaluar su impacto en las probabilidades de tener depresión. Los cursos transitorios de soledad pueden tener una función adaptativa incentivando a la búsqueda de nuevas relaciones sociales o a la mejora de las existentes. En cambio, los cursos crónicos de soledad no cuentan con esa función adaptativa", explica.  

Según un estudio del Rise Centre de Investigación en Salud Emocional de Sant Joan de Déu financiado por La Fundación La Caixa, cuyos resultados definitivos se presentarán en abril, cerca de la mitad de los casos de soledad son casos de soledad crónica. Y como apunta Domènech, las personas con soledad crónica a menudo presentan actitudes y expectativas negativas sobre su propia soledad y una mayor incidencia y recurrencia de depresión.

La referencia a esas “actitudes y expectativas negativas” es importante y podría tener una relación directa con la mayor prevalencia de depresión. De hecho, según los resultados de un estudio reciente publicado en Nature Mental Health , la soledad tiene más probabilidades de causar depresión si la persona que se siente sola no deja de pensar en lo solo que se siente. Es decir, que la rumiación sobre el sentimiento de soledad sería un factor clave en la modulación de la relación soledad-depresión. “La novedad que aportan nuestros hallazgos a la evidencia científica existente radica en revelar que reflexionar constantemente sobre el sentimiento de soledad es el factor subyacente clave que explica los efectos adversos de la soledad en la generación de depresión”, señala Tatia MC Lee, autora principal del estudio.  
 
La profesora del Laboratorio de Neuropsicología y Neurociencia Humana de la Universidad de Hong Kong explica a EL PAÍS que, para el estudio, el constructo de soledad que eligieron como objeto de estudio fue el de la “soledad percibida”, lo que significa que es un sentimiento subjetivo. "Una persona que está sola no necesariamente tiene que sentir soledad, mientras que otra que está rodeada de personas puede sentirse sola. En otras palabras, la soledad aumenta cuando la brecha entre las conexiones sociales deseadas y las reales se amplía", argumenta. Por eso, añade Elvira Lara, las personas que eligen la soledad, al no experimentar un conflicto entre lo que desean y lo que realmente ocurre en sus vidas, “no perciben su situación de manera negativa, no aparecen emociones como frustración, rechazo, miedo o tristeza”. Y tampoco aparece la rumiación . 

“La rumiación pone el acento en el sufrimiento porque refuerza las ideas o interpretaciones negativas, lleva a la desesperanza y aumenta o mantiene el malestar”, apunta la investigadora de la UCM. La experta cita al neurocientífico y psicólogo estadounidense John Cacioppo, fallecido en 2018, cuyas investigaciones ya revelaron que las personas que experimentan soledad “tienden a interpretar negativamente sus interacciones sociales, lo que puede generar inseguridad, baja autoestima, pesimismo –como la creencia de que “nada de lo que cambiará mi situación”– y aislamiento, reforzando la idea presente en la rumiación”.

Joan Domènech, por su parte, aunque considera que el diseño transversal del estudio impide evaluar trayectorias o relaciones temporales entre los factores analizados, sostiene que los resultados del estudio son “coherentes” con la evidencia previa relacionada con la experiencia de la soledad crónica. “Esta experiencia frecuentemente va acompañada de sesgos desadaptativos en la percepción de los contactos sociales y de actitudes negativas sobre la propia soledad o las expectativas de mejora”, añade.











Un joven de la Generación Z explica por qué su generación está “tan deprimida” y su teoría se vuelve viral

 Un joven empresario de 24 años ha generado un intenso debate en redes tras compartir en un vídeo su teoría sobre las razones detrás del aumento de la depresión en la Generación Z. Según su análisis, la falta de un “tercer lugar” donde socializar más allá del trabajo y el hogar está afectando significativamente la salud mental de su generación.

Christian Bonnier, propietario de una agencia de marketing en Florida, expuso su argumento en un vídeo de TikTok que acumuló más de 600.000 reproducciones. En él, señaló que las generaciones anteriores contaban con espacios sociales como pubs, clubes o actividades deportivas comunitarias que fomentaban la interacción y el sentido de pertenencia. Sin embargo, según su visión, estos espacios han desaparecido progresivamente, dejando a muchos jóvenes atrapados entre el trabajo y la casa.        
  
El concepto de “tercer lugar” fue desarrollado por el sociólogo Ray Oldenburg en
su libro The Great Good Place (1991). En su obra, Oldenburg destacó la importancia de estos entornos informales, como cafeterías o parques, en el bienestar social y psicológico. Bonnier respalda esta teoría, afirmando que la atención de estos espacios está contribuyendo al incremento de la ansiedad y la depresión en la Generación Z, especialmente entre quienes trabajan de forma remota.

El vídeo ha desatado un intenso debate en redes. Algunos usuarios coinciden en que la disminución de estos espacios de socialización ha llevado a una mayor sensación de aislamiento. Otros argumentan que los lugares aún existen, pero que las dinámicas sociales han cambiado, ya que muchas personas prefieren interactuar en línea o se ven limitadas por el elevado costo de la vida.

¿Existe una solución?

Bonnier, preocupada porque “la vida sin comunidad ha producido, para muchos, un estilo de vida que consiste principalmente en ir y venir de casa al trabajo”, propone recuperar estos espacios para combatir el aislamiento social. Entre sus sugerencias están apuntarse a grupos comunitarios, practicar deportes o incluso reinstaurar la cultura de los encuentros presenciales en pubs o clubes. “Sal de casa, únete a algo que te haga sentir parte de una comunidad”, expresó en su vídeo, animando a la Generación Z a buscar formas activas de socialización.




Depresión, tercer motivo de atención en salud mental en el IMSS

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrece una atención integral y especializada para pacientes con depresión, al abordar no solo los síntomas como tristeza, ansiedad, cambios en el apetito, dificultad para dormir y desinterés en actividades cotidianas, sino también otros problemas de salud física y mental que pueden acompañar a esta condición en los derechohabientes.

 La Maestra en Psicología Angélica Eliosa Hernández, adscrita a la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones de la Coordinación de Salud Mental y Adicciones del IMSS, destacó la importancia del primer contacto con el personal médico familiar porque es "la puerta de entrada" para ofrecer dicha atención integral.

Explicó que el personal médico familiar tiene la capacidad de referir al paciente a los especialistas adecuados, ya sea otros médicos, psiquiatras o psicólogos, para proporcionar un tratamiento completo y efectivo.

La líder de Proyecto de la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones informó que en 2023 la depresión fue el tercer motivo de atención en salud mental en el Seguro Social, después de la ansiedad y los problemas con el grupo primario de apoyo.

Detalló que se estimaron cerca de 243 mil casos de derechohabientes con diagnóstico de depresión, de los cuales alrededor de 185 mil eran mujeres y 58 mil hombres, lo cual representó el 5.2 por ciento de todos los casos de salud mental. 

La especialista del IMSS indicó que actualmente en el Seguro Social se cuenta con 540 psicólogos para la atención de derechohabientes y 147 para la atención de trabajadores del IMSS, además de 401 médicos especialistas en Psiquiatría.

Abundó que la duración del tratamiento para la depresión en el IMSS varía según la gravedad de los síntomas. En 2023, se registraron aproximadamente 45 mil casos de recurrencia de depresión.

Recordó que la depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un problema de salud mental común pero grave que afecta la vida cotidiana de las personas, su capacidad de concentración, resolución de problemas y disfrute de actividades.

El objetivo principal de la atención psicológica es que la persona pueda desarrollar y fortalecer sus propios recursos para que, de esta forma, pueda hacer frente a los problemas que se presentan en la vida cotidiana y en diferentes circunstancias", expresó.

La Maestra Angélica Eliosa subrayó la importancia de identificar los síntomas de la depresión, como: pérdida de interés en actividades, irritabilidad, falta de energía, cambios en el apetito y el sueño, y aislamiento social. "Esto puede afectar las diferentes áreas de vida como son: el trabajo, la escuela, la familia, incluso el medio social y la convivencia con amigos y otro grupo de pares".

Expuso que el IMSS ha implementado un tamizaje de salud mental en los módulos PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar, para identificar oportunamente la sospecha de depresión y proporcionar el seguimiento necesario.

Eliosa Hernández comentó que el IMSS recomienda a sus derechohabientes cuidar los detalles de su salud, como la alimentación, el sueño y la actividad física, y buscar apoyo cuando los recursos personales sean insuficientes, sin esperar un día en específico en el año para identificar cómo se siente dentro de esa construcción continua de la salud mental.

Si tú identificas que estás viviendo con una tristeza continua, que dejas de disfrutar las actividades que antes te hacían sentir en ese estado de bienestar, acércate a tu Unidad de Medicina Familiar. En el IMSS tenemos diferentes estrategias que nos permitirán acompañarte y mejorar tu salud mental. Recordemos que la salud mental es responsabilidad de todas y todos".




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La depresión puede acelerar la aparición de enfermedades crónicas, según un estudio

Un equipo de la Universidad de Edimburgo, liderado por Kelly Fleetwood, descubrió que las personas con antecedentes de depresión tienen un 30% más de probabilidades de desarrollar afecciones físicas graves, como enfermedades cardíacas y diabetes, que aquellas sin historial de depresión.

El estudio, publicado en PLOS Medicine el 13 de febrero, analizó datos de más de 172,500 británicos mayores de 39 años, siguiendo su salud durante un promedio de siete años. Los investigadores rastrearon el inicio de 69 enfermedades físicas seleccionadas. Los resultados mostraron que las personas sin antecedentes de depresión desarrollaron un promedio de 0.16 enfermedades al año, mientras que aquellas con antecedentes de depresión vieron ese número aumentar a 2.0 enfermedades al año.

Algunas de las afecciones más comunes entre las personas con depresión fueron la artrosis (15.7% frente a 12.5% en aquellos sin depresión), la hipertensión (12.9% frente a 12.0%) y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (13.8% frente a 9.6%).

Los investigadores subrayan que la depresión debe ser tratada de manera integral, reconociéndola como una enfermedad que afecta a todo el cuerpo. A pesar de esto, los sistemas de salud tienden a abordar solo las enfermedades individuales, por lo que abogan por un enfoque más holístico que considere tanto la salud mental como las afecciones físicas en el tratamiento de los pacientes.


En BC, 65% de los pacientes diagnosticados con depresión son mujeres: Secretaría de Salud Federal

Tijuana, BC.- De acuerdo a la Secretaría de Salud Federal, en Baja California las mujeres atendidas en instituciones médicas del sector público representaron el 65% de los pacientes con depresión, un problema de salud cuyo factor está relacionado a su entorno en el hogar.

El último reporte del Boletín Epidemiológico de la dependencia en el cual se incluye el IMSS, IMSS-Bienestar, Issste, Sedena, Pemex, INPI y Semar, indica que hasta el 22 de febrero de este año fueron diagnosticados con ese trastorno mental 673 personas, de esas, 235 fueron hombres y 438 mujeres.

Al respecto la psicóloga Soraya Guzmán, del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), señaló que a pesar de las diversas luchas sociales, a las mujeres se les sigue encasillando en el cuidado de la casa, lo que provoca que su vida social sea reducida. 

Guzmán en su plática 'Impacto de las luchas de las mujeres en la salud mental' mencionó que en esos casos es importante buscar la compañía de otras mujeres para distraerse y desde ahí darse ánimos para crear rutinas que favorezcan el ánimo.

En ese sentido, dijo que también es importante que se hagan acompañar de mujeres que también busquen un cambio positivo para su vida, pues en la actualidad también son juzgadas por abandonar el rol de estar enfocada en el cuidado de la familia y hogar.

El autocuidado consiste en checar tu salud, tener conciencia e
n tu respiración, hacer cosas cotidianas que te gusten a ti, no para tus hijas, desde meterte a bañar, disfrutar de comer, este tipo de cosas tienen un impacto positivo en el bienestar. La autoestima y la autonomía tiene que ver con que mis decisiones sean conscientes y que vayan acompañadas siempre del autocuidado y acompañamiento de otras", sostuvo la experta, también comisionada de la Secretaría de la Salud de Inclusión Social y Equidad de Género.