Algunas personas usan remedios naturales, como hierbas medicinales, para tratar la depresión leve a moderada.
Las siguientes son algunas de las hierbas y plantas más populares que la gente usa para tratar la depresión:
Hierba de San Juan: no es adecuada para personas que tienen o pueden tener trastorno bipolar. Conoce más aquí.
Ginseng: los practicantes de la medicina tradicional pueden usar esto para mejorar la claridad mental y reducir el estrés. Conoce más aquí sobre el ginseng.
Manzanilla: contiene flavonoides que pueden tener un efecto antidepresivo. Para obtener más información sobre la manzanilla, haz clic aquí.
Lavanda: puede ayudar a reducir la ansiedad y el insomnio. Conoce más aquí sobre la lavanda.
Antes de usar cualquier tipo de remedio o suplemento a base de hierbas para tratar la depresión es indispensable hablar con un médico Algunas hierbas pueden interferir con la acción de los medicamentos o empeorar los síntomas.
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